Targetlink.id – Buah manggis, yang di kenal sebagai “ratu buah tropis,” semakin populer karena manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Buah yang memiliki kulit ungu tebal dan daging putih ini mengandung berbagai nutrisi penting yang di yakini mampu menjaga kesehatan secara menyeluruh. (28 Desember 2025).
Menurut ahli gizi, manggis kaya akan antioksidan, terutama xanthone, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini berperan dalam mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
Selain itu, manggis juga mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, serta serat yang baik untuk pencernaan. Konsumsi manggis secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan metabolisme, dan mendukung fungsi organ tubuh agar tetap optimal.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Meski manfaatnya banyak, para pakar menyarankan agar manggis di konsumsi secara seimbang sebagai bagian dari pola makan sehat, bukan sebagai pengganti obat medis.
Dengan rasanya yang manis dan menyegarkan, manggis tidak hanya lezat untuk di nikmati segar, tetapi juga dapat di olah menjadi jus, selai, atau suplemen herbal. Buah tropis ini pun semakin menarik perhatian masyarakat yang ingin menerapkan gaya hidup sehat secara alami.(Lya)
Editor : Liya
Sumber Berita : Targetlink.id
