Targetlink.id – Puasa sering disebut dapat membantu proses detoks ginjal selama Ramadan. Dokter menjelaskan bahwa puasa memang bisa memberi dampak baik bagi kesehatan ginjal. Namun manfaat puasa untuk ginjal hanya terjadi jika pola makan dan pola minum tetap dijaga dengan baik.
Dokter spesialis penyakit dalam menjelaskan bahwa puasa dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Tekanan darah yang stabil sangat penting untuk kesehatan ginjal. Jika tekanan darah terkontrol, beban kerja ginjal juga menjadi lebih ringan.
Selain itu, puasa juga membantu tubuh mengatur metabolisme dengan lebih baik. Kondisi ini membuat fungsi penyaringan pada ginjal tetap optimal. Karena itu, banyak ahli menyebut puasa dapat membantu proses detoks ginjal secara alami.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Baca Juga: Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan: Rahasia Nutrisi Alami yang Wajib Di konsumsi Setiap Hari
Meski begitu, detoks ginjal tidak selalu menimbulkan tanda yang terasa langsung. Banyak orang tidak menyadari gangguan ginjal karena gejalanya sering muncul secara perlahan. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan ginjal tetap penting selama menjalani puasa.
Dokter menyarankan masyarakat memenuhi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka. Konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan terlalu asin. Dengan pola hidup sehat selama puasa, fungsi ginjal dapat tetap terjaga dengan baik.(Lya)
Baca Juga: 7 Menu Buka Puasa Praktis dan Murah, Cocok untuk Kaum Sibuk dan Anak Kos
Editor : Liya
